退修(避靜 Retreat)是基督信仰傳統的靈修途徑之一。即基督徒暫時離開日常的生活環境與事務，到一安靜的處所，專注地親近主、聆聽主、與主交往！目的是在主同在和聖靈的引導中，透過聖經話語的光照，將我們生活的各個層面對焦於主，使我們能持續行在主的旨意中。 除了一日退修，其它類別的靈修活動皆為一對一導引式的退修。目前於本協會金山以馬內利靈修園區舉行

# 一日退修：每月第四週，歡迎個人或小組報名。

# 週末退修：每月第二週（週五下午四點到週日下午），歡迎個人報名參加。

# 生涯整理專題退修：三天兩夜的退修，是以退修者的生涯經驗為祈禱主題的退修活動。

# 田野勞動與靈修：

[田野勞動與靈修]乃是與信仰肢體們共同生活，並在大自然原野中體驗勞動、禮拜、親近 神及經驗靈修談話。體驗 神的臨在並去回應、與主交往！

# 默觀生活靈修：

[默觀生活]的退修是專題式的退修，導引老師提供特定的禱告途徑，以自身的生活經驗作為題材，去發現神在我生活中的臨在，與主交往。同時配合經文及醫治記憶的禱告。

# 8日神操架構退修(含預備日及結束日為9夜10日)

退修期間在導引者的陪伴與聖靈的引導中，按退修者的狀況，以「神操」的架構為基礎，進行祈禱、與主交往互動的操練。

# 30日神操避靜

在基督信仰的靈修傳統中，《神操》是為架構性的靈性操練與培育的途徑。在30天的禱告操練中，默想神的愛、恩典與救贖，默想罪，並逐步地透過默觀人子耶穌在地上的生涯，由此與耶穌有全人的相遇而對耶穌有內在的認識。因而能分辨、理解神的心意，選擇在日常生活中與耶穌同行，與神合一，在神的國度中生活並在受召的各樣事工中與神合作。

# 日常生活神操

30天神操於日常生活中進行。操練者由導引者帶領，每日有60—80分鐘的祈禱，每週與導引者有一次的個別談話，操練為期約10個月。

＃ 日常生活靈修談話

是為基督徒信仰生活的陪伴，來談者分享自身信仰生活與禱告的經驗，靈修導引者幫助來談者覺察、分辨神在自己生活中的臨在、工作與邀請，並且回應神。以期信仰生活的成熟，神的心意在自己的生命中成就。

徒步靜默靈修---與主同行山海間

這簡單、奇妙的靈修體驗，不在於走了多少路、走得多快，而是在過程中與創造主相遇，在聖靈引導中繼續個人的靈性旅程。 在安靜行進中，感受自己的身體，抒發身心的壓力，覺察內在生命狀態。進而覺察主的同在，與主相遇對話。也回顧自己的生命歷程，擴展屬靈視野與心靈空間。 透過導引和小團體的分享與支持，獲得心靈滋養的喜悅，發展與主、與人、與己更美好的關係。並享受身心放鬆，步伐和諧，體態輕盈的喜悅。